Среда
12.08.2020
17:49
DELETED
Сайт школы № 23

Медики выделяют несколько главных факторов реального здоровья:

 

      наследственность

      качество и своевременность медицинского обслуживания,

      внешняя среда (качество воздуха, питьевой воды, нищи) и т.д.

Но решающим фактором здоровья человека является его образ жизии - он определяет до 60% здоровья. Под образом жизни мы понимаем и режим, и харакрер питания, и занятия физкультурой, и водные процедуры, и. что очень важно, отсутствие потребления таких вредных веществ, как алкоголь, табак, наркотики. Образ жизни, казалось бы, легче всего поменять, ведь он зависит только от нас. А на образ жизни ребенка больше всего влияют его родители.

Больше половины наших детей ежедневно подвергаются вопиющему нарушению своих прав. Как? Они вынуждены вдыхать табачный дым. Как влияет на детское здоровье курение матери или  отца?

 

 

Вопросы и ответы:

1. Может ли курение отца и матери во время беременности, а также в первые месяцы жизни младенца принести угрозу жизни и здоровью ребенка?

Курение матери и отца во время беременности повышает риск выкидыша, рождения ребёнка с пониженным весом и физическими отклонениями. Курение родителей повышает риск внезапной смерти младенца без видимых причин в первые месяцы жизни. Курение родителей повышает риск того, что ребенок заболеет астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, будет чаще болеть респираторными заболеваниями, кариесом.

2. Как образ жизни курящих родителей может повлиять на поведение растущего ребенка?

Курение родителей повышает рыск того, что ребенок начнет курить в очень юном возрасте, чем поставит свою жизнь под еще большую угрозу.

 

О том, что курение является вредным для здоровья, знают даже дети. Но в силу того, что неприятности и опасности, связанные с курением, как бы отсрочены во времени, каждый курильщик думает, что они его не коснуться. Он живет сегодняшним днем, не думая о болезнях, которые неизбежно поразят его через 10-20 лет. «Авось пронесёт» - опасная жизненная позиция. Однако нет, не пронесёт.  Расплата за курения неизбежна.

Вот некоторые факты, раскрывающие сущность курения:

- В России курят 70,5 % мужчин.

- У нас больше курящих девушек, чем юношей.

Нет, так как не обходятся без сигареты 30-47% юношей и 25-32% девушек

- Мужчины курят при стрессе, а женщины курят во время эмоционального подъёма, получения удовольствия.

Да, это удалось установить «ходе эксперимента калифорнийским учёным. Каждому участнику эксперимента предложили тщательно фиксировать настроение, которое преобладало в момент, когда он брался за сигарету. Оказалось, что мужчины, по большей части, курят когда чем-то раздражены или рассержены. Женщины тянутся за сигаретой, когда чувствуют эмоциональный подъём или получают удовольствие. Правда, и те и другие используют курение в качестве средства для того, чтобы смягчить грусть или подавленное состояние.

- В Китае производится больше сигарет, чем в какой-либо другой стране.

- Компании по производству сигарет платят огромные деньги, чтобы их сигареты были показаны в знаменитых фильмах.

Да. В 1979 году Philip Morris заплатили $ 42500, чтобы «Мальборо» появились в «Супермене-II», а другой производитель сигарет Liggei заплатил $30000, чтобы их сигареты появились в фильме «Супергёрл». Кстати, у этих фильмов огромная детская аудитория...

- В мире есть город, где никто не курит.

Да, Оттава - город для некурящих. По решению властей с 1 сентября 2001 года курение было запрещено во всех общественных местах, больницах, в зданиях, где размещаются органы государственной власти и в ресторанах, а также барах и частных клубах. Исключается также отведение специальных мест для курения. Следят за выполнением запрета сотрудники правоохранительных органов. Штрафовать нарушителей начали с 4 сентября. Первое нарушение обходится примерно в 250 канадских долларов, последующие - до 5000 канадских долларов. Поддерживают новый закон общественные организации, медики и профсоюзы. Все они не только заботятся о здоровье своих сограждан, но и борются против социальной расточительности: распространение курения ведет к увеличению заболеваний, что оборачивается большими затратами на больничные, а также возможными исками к фирмам, не предупредившим своих сотрудников о вреде курения на рабочем месте.

- Ведётся наглядная статистика смертей от курения.

В Лос-Анджелесе, на бульваре Санта Моника установлено табло, отсчитывающее количество умерших от пристрастия к сигарете. Начинается отсчет 1 января, а заканчивается 31 декабря каждого года. Цифра, успевающая «набежать», впечатляет.

- Витамин С опасен для курильщиков.

Это выяснили австралийские ученые. Все дело в том, что во время курения в организм среди прочей гадости проникает тяжелый металл кадмий, в сочетании с которым безвредный витамин С может провоцировать появление раковых клеток. Кадмий из организма практически не выводится, поэтому, как предупреждают ученые, злоупотреблять витамином С (то есть, потреблять более 0,25 г в день) не рекомендуется даже в том случае, если вы бросили курить несколько лет назад.

 

Хочется привести слова Л.Н. Толстого: «Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людей, если бы люди перестали одурманивать и вместе с тем отравлять себя водкой, вином, табаком, опиумом».
 
 
Мотивы, из-за которых подросток начинает курить
 

Мотив

Комментарий

1) Из любопытства

Подросток готов начать курить, если эта проба курения доставит ему удовольствие, и считает, что сможет отказаться от табака, когда захочет. Но даже малые дозы табака могут вызвать привыкание.

2) Чтобы казаться взрослее

Подросток хочет произвести впечатление взрослого и независимого в глазах сверстников. Чаще всего сам подросток себя таким не считает.

3) За компанию

Порой это происходит вопреки своему желанию, только бы быть принятым в понравившуюся компанию.

4) Чтобы похудеть

Это всё равно что привить себе какую-нибудь болезнь и «таять» от неё.

5) Потому что это модно

В современном мире количество курильщиков увеличивается в экономически неразвитых странах, а в странах с высоким уровнем жизни число курильщиков сокращается.

6) Из-за влияния рекламы

Красивые пачки в кино, на витринах, плакатах. Преуспевающие молодые люди, которые занимаются настоящим делом и, конечно, курят, потому что им некогда заниматься своим здоровьем. Многим курильщикам кажется, что курение приближает их к респектабельной жизни, но именно респектабельные люди наиболее активно отказываются от курения.

 
 
 

Как бросить курить.

Чтобы решиться отказаться от курения навсегда, нужно подобрать веские аргументы. Лучше не принимать быстрого спонтанного решения. Можно наметить какую-то дату и в оставшееся до неё время «морально» готовиться к отказу от курения и немного тренироваться:

- не докуривать сигарету до конца, оставляя последнюю треть, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней;

- не затягиваться сигаретой;

- стараться ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1-2 штуки;

- не курить на голодный желудок;

- никогда не курить за компанию;

- при возникновении острого желания закурить постараться пережить этот «приступ» без сигарет.

Кроме физиологической зависимости у курильщиков существует и психологическая зависимость – курить в определённое время, в определённом месте, за каким-то делом и др. эти стереотипы нужно ломать. Следует придумать другие привычки.

……………………………

…………………..

………………

 

Влияние курения на организм

 

Широкое распространение курения связано со способностью содержащегося в табаке вещества - никотина - оказывать на центральную нервную систему человека своеобразное эйфорическое действие, которое сводится к ощущению приятного возбуждения; какого-то душевного подъема, легкости.

В первую очередь курение наносит вред сердечно-сосудистой системе и органам дыхания. Под влиянием никотина происходит спазм сосудов и перерождение их внутренней оболочки, к уменьшению просвета сосудов и ухудшению кровотока в различных частях тела. Далее это ведет к инфаркту - нарушению питания определенного участка сердечной мышцы с его омертвением.

Никотин обладает раздражающим действием на надпочечники, которые вырабатывают адреналин. Выделяясь в повышенном количестве во время курения, адреналин приводит к повышению артериального давления. Этот эффект длится примерно 20 минут. В дозах., близких к смертельным, никотин вызывает угнетение дыхательного центра. Смерть при отравлении никотином наступает от паралича дыхания. Наблюдаются при этом и судороги.

Среди эффектов никотина следует отметить и вызываемый им спазм привратника желудка: результатом этого является нарушение нормального прохождения пиши, нарушение секреции желудочного сока, приводящие к гастриту и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Эндартериит - это заболевание, проявляющееся в виде так называемой «хромоты». Мышцы ног во время ходьбы страдают от недостатка кислорода и накопления вредных продуктов обмена веществ, и проявляется это в виде онемения и боли. Стопы, начиная с большого пальца, становятся холодными, а потом синюшными.

Страдают от курения и сосуды, расположенные непосредственно под кожей. Это приводит к нарушению питания, преждевременному старению, потере кожей нормального здорового вида. Одновременно кожа приобретает характерную желтоватую окраску, связанную с отравляющим действием содержащихся в табаке веществ.

Неблагоприятное воздействие курения на органы дыхания связано, прежде всего, с прямым раздражением слизистой оболочки табачными смолами. Голосовые связки приходят в состояние хронического воспаления, они утолщаются, становятся более грубыми, что ведет к изменению тембра голоса.

В легких курильщиков происходит ослабление иммунитета; уменьшается количество нейтрализующих микробов, снижается активность поглощающих фагоцитов. В результате у курящих особенно легко развивается воспаление легких, увеличивается их склонность к туберкулезу. У курящих подростков объем грудной клетки отстаёт на 25 % от показателей некурящих.

Неблагоприятное влияние курение оказывает на половую сферу. У курящих мужчин выявлено уменьшение в крови уровня полового гормона. У курящих женщин увеличивается менструальный цикл. Плацента у курящих беременных с трудом справляется  со своей функцией. У них выше вероятность преждевременных родов или выкидышей. Средняя масса новорождённых на 200-250 граммов ниже, смертность - на 40 % выше.

В целом курение приносит организму такой вред, что продолжительность жизни курящих сокращается примерно на 8 лет.